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ARNOLD'S body building for men
by アーノルドシュワルツェネッガー著

1984年　A FIRESIDE BOOK発行
ペーパーバック　モノクロ240ページ
表紙にスレやオレ跡あります
経年による黄ばみあります

筋肉増量のメソッドの紹介がされています